"Когато жената е здрава, тя има силата да бъде опора за всички останали" - Мажена Панова

1. Д-р Панова, Вие сте едно от най-уважаваните, разпознаваеми и обичани имена в българската гинекология. Жените Ви имат безрезервно доверие, заради безспорния Ви професионализъм, а в клуба Ви познаваме и като силно вдъхновяваща и динамична жена. Кога усетихте, че медицината не е просто Ваша професия, а Вашето истинско призвание в живота?

Мисля, че това усещане не идва в един конкретен момент - то се изгражда с времето. Още като студентка осъзнах, че медицината е много повече от знания и професия. Тя е огромна отговорност, доверие и привилегия да бъдеш до човек в най-важните моменти от живота му.

​Акушерството и гинекологията ме спечелиха с това, че съчетават наука, хирургична прецизност и майсторство и изключителна човешка емоция. Да бъдеш свидетел на раждането на нов живот, да помогнеш на жена да преодолее заболяване или да сбъдне мечтата си да стане майка - това са моменти, които никога не се превръщат в рутина.

​През годините разбрах, че най-голямата награда не са титлите или признанието, а доверието. Когато една жена избере да сподели най-големите си страхове, надежди и очаквания с теб, ти си длъжен да оправдаеш това доверие не само като лекар, но и като човек. Именно това чувство ме мотивира и днес - да се развивам непрекъснато, да следя най-новите достижения в медицината и да давам на всяка моя пациентка не просто лечение, а спокойствие, сигурност и увереност, че тя не е сама по пътя си. За мен медицината е призвание, което не се измерва в работни часове, а в отдаденост, отговорност и желанието всеки ден да бъдеш полезен на хората.

2. Съвременната жена често пренебрегва сигналите на тялото си в името на високите цели и задачите. Кои са трите ,,червени флага’' по отношение на женското здраве, които нито една дама не бива да игнорира, независимо колко е заета?

​Женското тяло винаги ни дава сигнали, когато нещо не е наред. Проблемът е, че в динамичното ежедневие много жени свикват да ги отлагат с мисълта: ,,Ще мине’’или ,,Нямам време сега’’. Истината е, че именно навременната реакция често прави разликата между лесното решение и сериозния проблем.

​Ако трябва да представя три симптома, които никога не бива да бъдат пренебрегвани, това са:

1. Първо - необичайно вагинално кървене.

Независимо дали става дума за кървене между менструациите, след полов контакт или след настъпване на менопаузата, това винаги е знак, който изисква гинекологичен преглед.

2. Второ - постоянна тазова болка или силно болезнена менструация. 

Болката не е нормално състояние, с което жената трябва да свиква. Тя може да бъде симптом на ендометриоза, миомни възли, или други заболявания, които подлежат на лечение.

3. Трето - промени във вагиналния секрет, неприятна миризма, сърбеж или дискомфорт.

Макар често да се подценяват, тези симптоми могат да бъдат признак на инфекции, възпалителни процеси или други състояния, които изискват навременна диагностика и лечение.

И бих добавила още нещо - профилактиката няма симптоми. Това, че се чувстваме добре, не означава непременно, че сме здрави. Ежегодният гинекологичен преглед, цитонамазката и ехографското изследване са най-сигурният начин да открием евентуален проблем още преди да е дал оплаквания.

Най-големият подарък, който една жена може да направи на себе си и на хората, които обича, е да постави собственото си здраве сред приоритетите си. Защото когато жената е здрава, тя има силата да бъде опора за всички останали. 

3. Живеем във време, в което жените първо градят кариера и бизнес, а бременността след 35 или 40-годишна възраст стана новото ,,нормално’’. Какъв е Вашият професионален и реалистичен коментар по тази тема - какви са митовете и какви са реалните рискове, за които трябва да сме подготвени?

​Всяка жена има право сама да избере кога е готова за майчинството и този избор заслужава уважение. Днес все повече жени създават семейства след 35-годишна възраст и благодарение на съвременната медицина много от тях имат напълно нормална бременност и здрави деца.

Важно е обаче да знаем, че възрастта естествено оказва влияние върху фертилитета и увеличава някои рискове. Затова моят съвет е не да се живее със страх, а с информираност - редовни прегледи, добра подготовка и открит разговор с лекар могат да направят пътя към майчинството много по-спокоен.

4. В LIA LADY CLUB вярваме, че лидерството изисква много енергия, а тя идва от здравото тяло. Какви са Вашите златни правила за превенция и грижа, които всяка жена трябва да превърне в свой личен закон?

Винаги казвам, че здравето не се изгражда в кабинета на лекаря, а в ежедневните ни избори.

Моите “златни правила” са прости, но изискват постоянство:

1. На първо място – не пропускайте профилактичните прегледи. Те могат да открият заболявания много преди да се появят симптоми.

2. На второ място – движете се. Не е необходимо да бъдем професионални спортисти. Дори 30 минути активност на ден имат огромно значение за хормоналния баланс, сърдечно-съдовото здраве и психиката.

3. Третото правило е качественият сън. Именно тогава организмът се възстановява и регулира голяма част от своите процеси.

И не на последно място – научете се да управлявате стреса. Хроничният стрес влияе върху целия организъм, включително върху хормоналното и репродуктивното здраве.

Жените сме свикнали да се грижим за всички около нас. Но истината е, че не можем да дадем енергия, ако собствените ни резерви са изчерпани.

5. Ежедневието Ви е свързано с огромна отговорност и посрещането на нов живот, което изисква пълно себеотдаване. Как Вие самата успявате да „презаредите батериите“ си и да поставите граница между тежката професия и личното си пространство?

Това е едно от най-големите предизвикателства за всеки лекар. Нашата професия не приключва с края на работния ден, защото отговорността към пациентите остава.

С времето обаче разбрах, че за да бъда максимално полезна на другите, трябва да се грижа и за себе си. Моето презареждане идва от времето със семейството, от пътуванията и движението. Те ми помагат да възстановя енергията си и да се върна още по-фокусирана към работата си.

Научих и още нещо – да не изпитвам вина, когато отделям време за себе си. Това не е егоизъм. Това е необходимост. Само един балансиран човек може да носи тежката отговорност, която професията ни изисква.

6. Медицината, и в частност акушерството и гинекологията, е област, която се развива с изключително бързи темпове. Как успявате, наред с натовареното си ежедневие, винаги да бъдете в крак с най-съвременните световни тенденции, технологии и иновации в лечението и грижата за жената?

В медицината няма момент, в който можеш да кажеш: „Вече знам достатъчно.“ Ако спреш да учиш, спираш да се развиваш. Затова продължаващото обучение е неразделна част от моята професия. Участвам редовно в международни конгреси, специализирани обучения и професионални форуми, следя водещите научни публикации и обменям опит с колеги от различни държави. Но най-важното е критичното мислене. Не всяка нова технология е подходяща за всеки пациент. Истинското майсторство е да съчетаеш най-съвременните достижения на медицината с индивидуалните потребности на конкретната жена.

Моята цел винаги е пациентките ми да получават лечение по световни стандарти, съчетано с лично отношение, спокойствие и доверие.

7. Жените имаме естествения инстинкт да се раздаваме докрай за другите – за каузите, за пациентите, за хората около нас. Какъв е Вашият съвет като лекар: как да се научим да поставяме себе си на първо място без чувство за вина, за да имаме капацитета да бъдем силни и пълноценни във всичко останало?

Много жени възприемат грижата за себе си като проява на егоизъм. Аз вярвам точно в обратното. Да поставиш собственото си здраве и емоционално благополучие сред приоритетите си означава да бъдеш по-добра майка, партньор, професионалист и приятел. Няма как да наливаш от празна чаша. Започнете с малките неща – отделете време за профилактичните си прегледи, за движение, за сън, за любимите хора и за онези моменти, които ви носят спокойствие. Не чакайте организмът да ви принуди да забавите темпото.

Бих искала всяка жена да запомни едно: най-важната инвестиция, която правите през живота си, не е в кариерата, бизнеса или успехите. Тя е във вашето здраве. Защото именно то ви дава свободата да осъществите всички останали свои мечти.